Adriana Sofea part 3

Haa....amek kau! Ingat telemovie je ada part by part? Blog pun ada la. Especially blog yang dah berhabuk macam blog ni. Hehehe

Nak sambung lagi perihal 'buah hati' yang baru saja 'dipinjamkan' Allah padaku.

Dijadikan cerita, bila aku disahkan mengandung je, aku dah plan macam-macam. Especially bab baju dan peralatan baby. Tak nak membazir. Maka start la korek kotak-kotak lama kat rumah kakak aku. Maka keluarlah baju-baju dan aksesori baby yang dah 16 tahun umurnya. Alhamdulillah...sekali lagi aku panjatkan syukur sebab banyak baju dan barang baby yang masih elok kakak aku simpan. 

Cloth Diaper umtuk 3-6 bulan yang dah siap

 Untuk menambah perisa pulak, aku pun start kepoh cari idea nak jahit baju baby. Cari punya cari, download dan pelbagai lagi, maka siaplah beberapa helai lampin kain (cloth diaper), baju, bedung (swaddle), barut, booties/mittens, gendong (carrier) dan leggings dijahit aku. Alhamdulillah. 

Baju Tidur kain Cotton yang sangat selesa untuk baby.

Yang paling best sekali ialah; baju baby dibuat dari kain cotton (ada yg beli dari remnants & ada yang dari baki kain buat baju kurung atau tidur anak-anak aku). Leggings dibuat dari t-shirt aku yang dah tak muat. :-)

Dari belakang: cloth diaper, Depan Kiri: Barut, Legging & Washable Breast Pad

Booties/mittens pun dari perca kain yang aku collect dari tailor (kawan). Macam sengkek sangat, kan? Tapi aku puas hati sebab kalau nak simpan barangan baby ni, tersimpan sekali pengalaman aku menjahit baju & barangan baby tanpa pengalaman mahupun pengetahuan. Semuanya dari Pinterest & You Tube. 

Booties & Mittens

Leggings

Tempat simpan Diaper (Diaper Stacker)

 Aku mungkin bukan CEO, bukan juga Pegawai Tadbir atau Engineer. Tapi, Alhamdulillah...aku dikurniakan akal yang kreatif dan minat yang mendalam pada kerja kraftangan. Semuanya siap dengan kemas dan on time. Aku berhenti menjahit sebulan sebelum melahirkan. Alhamdulillah sekali lagi sebab semuanya selesai mengikut jadual. Aku mampu menyiapkan baju baby, tempahan jahitan manik dan kemas rumah ikut spesifikasi orang dalam pantang. :-p

Alhamdulillah. Alhamdulillah. Alhamdulillah. 

 Gambar credit to: muslimmatters.org

Adriana Sofea part 2

Gambar-gambar Adriana Sofea beraksi. Tak mampu nak pakai professional photographer. Guna handphone pun jadi la. 

Sofea yang suka tersengih bila bangun pagi sambil lesung pipit menyentuh hati. Tak puas rasanya bila aku sedar yang bayi cepat membesar dan masa akan berlalu dengan pantas.

Rasa macam baru lagi belikan baju Sayyidat. Macam baru lagi bawak Syuhadah ke klinik untuk imunisasi dan kejar Sakinah yang aktif berlari. Tiba giliran Sofea pulak, aku akan treasure tiap masa aku menjaganya.
Entah kan sempat atau tidak untuk aku melihat Sofea bersekolah nanti. Wallahu 'alam. 

Apa pun, akan aku remind diri sendiri untuk tiap hari mengucapkan Alhamdulillah. Terima kasih Ya Allah...Ya Razak...Ya Karim. Dalam umur 40an aku masih mampu melahirkan anak dan kesihatan aku masih tip top terjaga dengan baiknya. Alhamdulillah.

Allahu Akbar! Allahu Akbar! Allahu Akbar!

Adriana Sofea part 1

Assalamualaikum.

Belum terlambat lagi untuk aku ucapkan Selamat Hari Raya. Mohon maaf atas segala khilaf diri dan keterlanjuran kata samada sengaja mahu pun tidak.

Lama sangat dah aku postponed niat nak update blog ni. Tapi janji tetap janji. Minat tetap diteruskan walaupun si kecik tengah melalak mintak dukung kat sebelah ni.

Nak cerita atau lebih molek lagi, nak kongsi pada semua perihal "orang baru" dalam family.

Masih ingat lagi pada Ramadhan 1433, aku dah plan nak pergi mengerjakan umrah anak beranak sekali dengan keluarga mertua. Tapi nak dijadikan cerita, liat sangat permohonan visa aku seorang. Padahal semua dah siap...vaksin dah ambil, passport & segala macam dokumen dah sedia. Boleh kan permohonan visa aku sahaja yang terlepas pandang sehingga tamat tempoh permohonan. Allahu Akbar. Kecewa. Tak percaya. Menangis pun ada pada mulanya. Tapi Allah maha kaya. Tiap dugaan diberi olehNya pada tiap hambaNya, akan ada hikmah yang menanti.

Alhamdulillah, beberapa minggu selepas kecewa dengan pembatalan rancangan nak mengerjakan umrah, aku disahkan mengandung bila doktor buat ujian air kencing sewaktu aku ke klinik sebab demam. Apa lagi...sujud syukur la. Alhamdulillah...

Pendekkan cerita, aku pun melahirkan seorang lagi puteri dalam hidupku melalui pembedahan. Alhamdulillah. Baby sihat, aku pun tiada masalah kesihatan lalu dibenarkan balik selepas 2 hari warded.

Seronok dan meriahnya kat rumah; Allah saja yang tahu. Mana tidaknya...anak bongsu aku dah berumur 14 tahun. Macam dapat 'mainan' baru lah anak-anak aku.

Sampai ke hari ni, kakak-kakak berebut nak dukung adik dan semakin rajin menolong aku di dapur. Alhamdulillah.

Rindu nak menulis...

Assalamualaikum. 

Lama tak jenguk blog ni. Tetiba hari ni tergerak hati nak jenguk. Rindu nak menulis semula. Ceh...macam baguih sangat posting selama ni. Hehehe... Sibuk kerja, sibuk mengajar & sibuk prepare wedding sendiri.

Yup! Berkahwin lagi setelah 10 tahun jadi ibu tunggal. Bukan bangga, tapi tak sangka...selama ini mampu tempuh segala pahit manis membesarkan anak-anak. Berkat moral support & doa dari kengkawan. Alhamdulillah...

Thank you all...Mohon maaf atas segala khilaf & tersalah guna ayat sehingga jadi salah faham.

Ok la...just wanna wrap up posting utk 2 tahun... (senang buat kerja nampak...hahaha)

Post gambar je dah la ye?  :-)

Ramadhan 1432...

Mula berjinak dengan sekumpulan sukarelawan memberi makanan pada gelandangan di Masjid Jamek Kuala Lumpur pada setiap malam Jumaat. Tapi Ramadhan 1433 tak dapat join sebab tak berapa sihat... ;-)

 Satu lagi aktiviti bulan Ramadhan yang anak-anak suka buat...berbuka puasa di masjid-masjid di sekitar Kuala Lumpur. Hmmm...komen anak-anak..."lagi best berbuka kat tepi masjid daripada berbuka kat restoran yang kena tunggu & berebut" 

 Penutup cerita untuk tahun 2011...

 

Bersatunya dua hati...pada 11 Zulhijjah 1432

 ___________________________________________________________________________________

2012 

BBQ @ Ulu Yam with family

June 2012...celebrate birthday ayah yang ke 70

@ Cyberview with ayah's siblings, anak-anak & cucu-cucu sedara. Dalam gambar ni hanya sebahagian sahaja yang hadir & sempat ambil gambar

Aziz & Ani's generation... ;-)

Aidil Fitri 2012

Sebenarnya gambar ni diambil sebelum Ramadhan 1433 tiba. Tapi memandangkan adik & aku sekeluarga dijangka tak dapat beraya di Malaysia, maka kakak aku sambut "Raya" sebelum Hari Raya dengan bergambar sekeluarga. Apa pun bole....hahaha

Dah habis cerita 2012...hehehe. In sha Allah akan update lagi aktiviti & kisah orang-orang yang aku sayang...sementara aku belum bersalin. Dijangka lagi sebulan setengah...Biiznillah.

Fast to be healthy

Approximately once a year, able-bodied Muslims everywhere abstain from not just food and drinks, but also from consuming of anything...from cigarettes to chewing gum, between dawn to dusk.
This happens only during Ramadhan, as soon as the first sighting of the crescent in the sky signals the arrival of the ninth Islamic month.

Fasting is one of the five pillars in Islam. It is one of the obligations of every able and healthy Muslim. Fasting in Islam goes beyond feeling hungry and thirsty in order to understand what is it like to be indigent. It is also a month about destroying the soul from the negative and impure. Fasting is also seen as an opportunity to be seized, a time to get rid of bad habits and to embark on good ones, to be more forgiving, more spiritual and more connected to Allah s.w.t.

Ramadhan is a blessed month for every Muslim. Besides getting blessings from Allah s.w.t. for those who are able to fast, it is also a great time to detoxify the body.

What stand true for all, is the fear that this form of worship is "difficult to do". Yet, we often hear of occurrences whereby one feels tired, experiencing headache, upset stomach and some even gain weight during fasting month! :-)

It is an amazing fact that if you consume the right food during Ramadhan, the feeling of tiredness can be a thing of the past. During Ramadhan, you only get two mealtimes a day, make sure that the food you are taking consist of good nutrients. Otherwise, your body will get into reverse mode or even worse, starvation...!
It does not matter how simple, little or how much, especially in the wee hours of the morning when sleeping in is so much more tempting than eating something healthy. To fight hunger twinge and to overcome lethargic, try these simple yet healthy plan:

~ As soon as you get up for Sahur, drink two glass of water before starting your meal. After meal, grab a couple of ripe bananas and complete it with a glass of yogurt drink or cultured milk drink (needless to say on these drink benefit). Aide in healing ulcers, digestive disorders and fatigue. So, NO more excuse to skip fasting..!

~ The best way to break fast is to drink another two glass of water while eating a handful of dates. Dates are packed with great nutrients, especially potassium. The best way to re-nourish and rehydrate the body.

~ Have some fruits before performing Maghrib pray and continue with light dinner just before Tarawih. It's a wonderful time...not just gain blessings, but to calm our mind through meditative prayers. Plus, a gentle physical movements of Tarawih ~ exercise is, anyway.




~ Try to stop eating three hours before going to bed. You'll end up waking up dizzy for Sahur.

~ Choose lean white meat like chicken breast instead of red meat like beef or mutton. Get more protein from beans and fish.

~ Avoid fried food during break fast as it can cause unnecessary fat gain or indigestion during the night.

~ Reduce your consumption of coffee, carbonated drinks and cordials as well. Better still, take some supplement to your balanced diet.

Islam wants Muslims to be healthy, clean, alert and energetic. "Fast to be healthy" as said by our Prophet (s.a.w.)

All the best in your fasting and may Allah bless us all in the month of Ramadhan. Amin.




"Ya Allah! I seek protection in You from that I should not join any partner with You knowingly. I seek Your forgiveness from that which I do not know. I repent from ignorance. I free myself from disbelief and joining partners with You and from all sins. I submit to Your will I believe and I declare: There is none worthy of worship besides Allah and Muhammad s.a.w. is Allah’s Messenger.”

It's All About Love

Nothing much to write. The picture says it all. All about love. What I love to do, people I love most...in my life. ^_^


Zaman muda2 dulu, aku memang suka menari...sekarang anak-anak yang pulak yang minat...♥♥♥


And the legacy continues....♥♥♥





Still wondering where did my girls picked the "spirit for sports". Never in my childhood years, I have the interest to take part during sports day at school... :P
Seriously, aku memang kaki bangku. Bukan tak try ambil bahagian, time kelayakan dah terkeluar...camne tu?





...not even to run..hahaha...!

WHAT I LOVE TO DO...♥♥♥

Menyibuk bila sekolah ada competition or sports day...never failed to "menyibukkan diri" hehe

@ home: Love to bake & decorate cakes & cupcakes...♥♥♥

7 Flavours ~ Cake & Topping: Pandan Mint, Vanilla with Strawberry (filling), Double Chocolate, Orange Poppy Seed, Carrot, Blueberry Coconut & Banana Lemon...(phew). Nasib baik ordered by a dear friend & big quantity. If not, I will give an auto-reject. :P

More cupcakes...

Engagement cake for my cousin

Tema majlis pertunangan was Purple. The cake was a major failure...and the hardest part was to cover the cake base & whole cake. :-)

Selamat Hari Ibu

Seperti tahun2 yang lain, anak2 aku akan buat kad ucapan "Hari Ibu" dan bagi sepotong kek. Thank you my angels. I love it! :)

Haish....lama dah tak update blog ni. Banyak perkara yang berlaku & tak sempat nak update.

Hmm...mana nak start, eh? Well, antara perkara2 yang berlaku (mcm minit mesyuarat la pulak). Ok...tukar style...hehehe

Ni semua penangan facebook. Nak update blog pun dah tak tahu mcm mana nak start. Hari2 dok main game kat facebook. Biarlah orang nak kata apa, aku tetap akan main jugak! At least, aku tak merepek banyak sangat kat wall time komen post orang lain. Bila komen nanti ada yang tersentap, hantar message tak puas hati kat aku. hehe...mcm budak2. :P

Maklumlah...aku ni mulut laser....huhu

Tang mana laser, aku pun tak sure. At least aku komen yang benar. Tak hipokirt. Tidak pura2 like status kengkawan atau puji menggunung, tapi belakang kalu, mencemuh & mengejek. hahaha...terer la korang berlakon.

Pada aku, kalau aku tahu sesuatu benda, aku akan share. Kalau ada antara komen kawan2 yang tak betul, aku bagi tahu perkara yang betul. Laser ke tu?

Kalau kawan2 start topik kutuk mengutuk, aku join sekali...especially kalau nama aku terbabit. Laser ke tu?

Entah la...aku nak jugak try update status memaki hamun kereta kat jalanraya, komplen kakitangan kerajaan buat kerja lambat macam yang kawan2 aku selalu update status FB dia org. Barulah sesuai dengan title "mulut laser". hahaha..! Bagi aku lah kan, kalau update status maki orang sana sini, tu mulut busuk. bukan laser. haha...! err...ye la...mulut aku ni laser la.! muahahaha!!

Duh...! Jauh menyimpang dari topik asal ni. Astaghfirullahal'azim. =)

Sorry la kalau ada yang tersinggung dengan posting aku kali ni. Jiwa kacau sekarang ni. Tadi cikgu sekolah call aku komplen pasal anak dara aku yang bongsu. Every week si kecik ni akan buat hal. Ada je...dia & fren akan annoy cikgu2 sekolah & langgar disiplin. Aku dah habis cara nak tackle masalah si kecik ni.

She's a smart girl, actually. A hyper active girl yang suka bersukan. Semua acara sukan dia masuk...u name it. Dari lumba lari sampai la lompat jauh. Jauh beza dengan aku yang kaki bangku ni.

Dari segi penampilan & perwatakan sangatlah jauh dari kakak2 dia yang lebih feminine & obedient. UPSR lagi 3 bulan. Dia layan TV bila aku suruh buat revision atau solat. Aku dah tak boleh tolerate lagi dengan fiil si kecik ni. Tapi, tidak sampai tahap memukul. NO...!! That's not how to treat a child.

Dah macam2 cara aku buat untuk divert attention dia dari khayal dengan kawan2. Berkali aku nasihatkan tentang nilai & batas2 persahabatan. Hmm....

Aku doakan agar anak aku akan sedar dengan cepat betapa banyak masa & tenaga yang dia dah bazirkan dengan kawan2 dan masih sempat untuk dia berubah. Amin...

Selamat Hari Ibu buat semua ibu2 & bakal ibu. Tabahkan hatimu, Sayangi anakmu dan Sanjungi keluargamu.

Tiada siapa yang akan faham emosi seorang ibu.
Tiada juga yang akur dengan teguran ibu.
Namun, tiada apa didunia yang dapat menandingi kasih seorang ibu.
Hargailah ibu kita selagi masih ada kerana esok, kita juga akan menjadi seorang ibu.

SALAM MAAL HIJRAH 1431

Alhamdulillah kita telah pun memasuki 1 Muharram 1432 Hijrah; saat penggantian tahun sering kita manfaatkan untuk bermuhasabah, menghitung diri, dan meletakkan landasan untuk melangkah ke depan...
Bersama kita panjatkan kesyukuran kepada Allah S.W.T kerana masih lagi memelihara nikmat-nikmatNya yang cukup besar yakni nikmat Islam & Iman. Begitu juga dengan nikmat kesihatan & kesejahteraan yang telah dianugerahkan kepada kita semua. Tidak lupa juga salam selamat & sejahtera ke atas junjungan besar Nabi Muhammad s.a.w yang telah berjuang jiwa & raga untuk memastikan Islam itu sampai kepada kita
Tanpa kita sedari tahun hijrah 1431 telah pun pergi meninggalkan kita , seharusnya kita bersama membuat check list parameter kita apakah yang tercapai dalam konteks kita sebagai seorang hamba ALLAH SWT,seorang Umat Nabi Muhamad SAW,seorang ibu/bapa, seorang anak mahupun sebagai seorang pemimpin. Adakah segalanya telah kita penuhi dalam tahun 1431 hijrah ? Marilah sama-sama kita baiki apa yang kurang dan istiqamah pada yang telah baik .

InsyaALLAH semoga semua ini tercapai.



Barangsiapa berhijrah di jalan Allah, niscaya mereka mendapati di muka bumi ini tempat hijrah yang luas dan rezki yang banyak. Barangsiapa keluar dari rumahnya dengan maksud berhijrah kepada Allah dan Rasul-Nya, kemudian kematian menimpanya (sebelum sampai ke tempat yang dituju), maka sungguh telah tetap pahalanya di sisi Allah. Dan adalah Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. [An Nisaa' (4): 100]

And whosoever migrateth in the way of Allah, shall find in the earth plentiful refuge and ampleness; and whosoever goes forth from his house as a fugitive unto Allah and His apostle, and death then overtake him his hire hath surely devolved upon Allah, and Allah is ever Forgiving, Merciful.

Semalam aku bermimpi...

Semalam...aku dan Kak Long keluar berjalan-jalan sambil menolak mama yang duduk tersenyum di atas kerusi roda.

Kak Long mengenakan gaun kuning cair sambil rambutnya paras bahu dikelipkan ke tepi. Kak Long ketika itu berumur 10 tahun. Kami masih kanak-kanak.


Sekeliling kami hanyalah pokok-pokok yang ditanam tersusun bagaikan sebuah gerbang yang meneduhkan sepanjang perjalanan di taman itu. Hampir semua dahanan pokok disitu, akan terlihat sekelompok bunga orkid yang menumpang hidup. Mama memang cintakan bunga orkid.


Kami bertiga berjalan menyusur laluan pepohon sambil menikmati suasana yang tenang, redup dan nyaman.

Yang manisnya, aku dapat memeluk dan mencium mama. Sejuk terasa kulit mama yang kering dan berkedut. Aku peluk dan cium sepuas hatiku...melepaskan rindu yang kupendam selama ini.

Kak Long tak berhenti berceloteh tentang apa yang telah terjadi dalam keluarga dan macam-macam lagi.

Aku mengadu segala rasa tidak puas hatiku tentang kehidupanku sejak mama tiada.

Puas hatiku dapat berjumpa dengan mama walaupun sekejap.

Walaupun hanya berbual kosong.

Tapi aku dapat memeluk mama.

Mencium pipi mama.

Seperti yang aku doakan selama ini, dalam tiap solatku.

Setiap malam sebelum lena tidurku.

Ku pohon agar dapat bertemu mama walaupun sekejap...agar rinduku terubat.

Setelah agak jauh kami berjalan, aku lihat Kak Long yang berjalan dihapanku semakin hilang dari pandangan.

Dan tanganku tidak lagi menolak kerusi roda.

Aku hanya bermimpi bertemu mama.

Aku redha dengan hakikat...mama telah setahun meninggalkan aku, Kak Long dan Annas.

Hari ini pada tahun 2009, masuknya waktu solat Zuhur, mama telah pulang ke rahmatullah.

Hari yang telah mengubah kehidupan kami sekeluarga.

Alhamdulillah, besarnya hikmah yang Allah swt berikan disebalik kehilangan...kami tiga beradik semakin sayang antara satu sama lain dan sentiasa memerlukan.

Masih ku ingat puisi yang kucoret buat mama tersayang..."Sebelum nafas terhenti..."

Ingin aku melakar kisah cinta ini
Ingin aku berkongsi denganmu
Semua tangis, tawa, jerit dan perih

Kau curahkan kasih
Kongsi bahagia
Juga korban cita-cita
Demi masa depan dan cintamu pada kami

Namun, tiada siapa akan faham amarahmu
Tiada akan pernah endah nasihatmu
Jauh sekali untuk mengerti emosimu

Dan aku?
Masih tidak pandai tunjukkan cinta padamu
Hingga ke akhir tidak akan dapat membalas jasa
Tidak bererti pengorbananku

Ketika nafas terhenti kelak,
Hanya kaulah yang terbaik buatku dan aku adalah yang terbaik buatmu jua.

Maafkanku jika aku tidak sempurna....
Hanya kasihmu yang mampu membawaku ke syurga...

******************************************************************

Ingin kuselitkan disini, surah Al-Fatihah buat mama tersayang. Moga rohnya dicucuri Allah swt. Amin

Assalamualaikum

Lama tak update blog ni. Asyik sibuk entah apa benda pun, aku tak tahu. Well, banyak benda terjadi dalam beberapa bulan ni.

Sepatutnya aku bekerja & pindah di Shah Alam, aku berhenti setelah sebulan atas sebab2 tertentu. Kawan2 nak kata apa pun, katalah...aku ok je. Malas nak buruk-burukkan orang especially dekat blog. Buat suwey je. =P

Aku tetap pindah. Tapi ke rumah ayah selepas ayah aku decide untuk dapatkan pengganti Mama. (Malu dowh nak buat statement ni) Tak pe la...aku doakan agar ayah happy dengan family baru dia. Aku masih ada anak2 & siblings yang close to me.

Dan aku masih ada Mama yang sentiasa di hati.

Memang banyak la hal2 yang benar2 menduga ketabahan hati & kelancangan mulut aku ni.

Kalau nak ikutkan hati, dah lama mati... kalau aku ikutkan rasa, badan yang binasa...

---------------------------------------------------------------------------------------------



Syukur alhamdulillah, lately aku berpeluang bertemu semula dengan teman2 asrama, teman2 dari Malaysia Airlines dan ramai lagi yang dah berpuluh tahun tak jumpa & dengar khabar berita.

Memang seronok dapat jumpa & bersembang. Tak habis semalaman nak bertukar cerita dengan kawan2 lama.


Dalam pada seronok, ada juga yang ambil kesempatan...hermmmm....macam2 perangai manusia ni. Yang aku pulak dengan bodohnya gi ngadu kat sorang dua kawan2. Padan muka aku...kena tikam balik dari belakang. Haha..!!

Alhamdulillah... aku bersyukur pada Allah swt kerana menemukan aku lebih ramai lagi manusia yang punya berbagai ragam...dapat dijadikan pengalaman.

Sampai sini dulu, ek? Esok lusa aku sambung semula. Insyaallah...

6 jenis kesilapan yang patut dielak

Sejak kebelakangan ini, kesedaran terhadap manfaat bahan-bahan makanan berasaskan organik termasuklah pengambilan herba semakin meningkat.

Pemakanan berasaskan herba atau dikenali sebagai phytotherapy amat popular meskipun belum dapat menyaingi ubatan moden.

Malangnya, tidak ramai yang mengetahui bahawa herba juga mempunyai kesan sampingan yang memudaratkan.

1 - Minum teh chamomile tanpa menyedari kesannya terhadap ubat-ubatan

Minuman teh wangi ini sudah tentunya tidak berbahaya, namun ia boleh mendatangkan kesan sampingan jika diambil bersama ubat-ubatan

2 - Anda sering merasa letih & mengambil makanan tambahan berasaskan herba untuk memulih & meningkatkan tenaga

Sepatutnya anda mengkaji punca keletihan. Tanda-tanda keletihan berpunca dari kes anemia, asma, gangguan tidur, hypothyroidism, sindrom keletihan kronik & kemurungan.
Tidak mustahil juga ia mempunyai kaitan dengan gejala penyakit jantung, diabetes, kanser, kekurangan gizi, perjalanan darah yang tidak stabil & kesan sampingan ubat.

3 - Sering mengambil ubat-ubatan herba, jamu atau makanan tambahan yang boleh mengakibatkan pendarahan dalaman

Ubatan seperti asprin, warfarin dikenali sebagai pencair darah. Ia berfungsi untuk mencegah pembentukan gumpala darah didalam arteri, mengurangkan risiko strok dan penyakit jantung.
Namun, jika digabungkan dengan herba atau makanan tambahan yang berasaskan herba, ia akan meningkatkan risiko berlakunya pendarahan dalaman. Antara makanan yang berisiko:

Daun lidah buaya
Chamomile
Co-enzyme Q10
Bawang putih
Halia
Gingko
Ginseng
Minyak Ikan
Kulit pokok Willow

4 - Anda fikir minuman kesihatan penambah tenaga lebih baik daripada meminum kopi atau air berkarbonat?

Oh tidak....! Minuman tenaga termasuk kopi campuran tongkat ali yang sangat popular ini mengandungi kafein, vitamin & herba. Namun masalah terbesar ialah kita tidak mengetahui kesan sebenar dari kombinasi bahan2 ini.
Apa yang pasti ialah kebanyakan daripada minuman tersebut mengandungi peratusan gula yang tinggi & tiada bezanya degan minuman kopi serta air berkarbonat biasa.

5 - Anda mengambil herba untuk meningkatkan imunisasi tanpa mengetahui kesan sampingan terhadap perubatan moden.

Tahukah anda bahawa ubat-ubatan yang berkaitan dengan imunisasi digunakan untuk mencegah penolakan organ selepas transplantasi & utk mengawal gejala2 penyakit autoimun seperti rheumatoid & arthritis. Namun masalahnya, tumbuhan herba yang berfungsi utk merangsang sistem kekebalan tubuh pula bertindak sebaliknya,
melawan ubat-ubatan ini & seterusnya merangsang penolakan transplantasi! Elakkan pengambilan Alfalfa, Astragalus, Licorice, Echinacea & Ginseng

6 - Mengambil pil herba untuk melancarkan sistem penghadaman & pencernaan

Kebanyakan individu yang ingin langsing atau mempunyai masalah sembelit tanpa senaman & gaya hidup sihat, seringkali akan mengambil pil laksatif yang mengandungi herba rhubarb, lidah buaya, senna & buckthorn. Namun, ramai yang bergantung dengan produk yang bersasaskan herba2 tersebut berminggu, malah bertahun lamanya. Sepatutnya, ia tidak boleh diamalkan lebih dari seminggu kerana dikhuatiri sistem pencernaan akan gagal berfungsi dengan sendirinya dan akan diikuti dengan masalah yang berkaitan dengan denyutan jantung tidak stabil juga kerosakan buah pinggang.

sumber dari majalah NONA (mac 2010)

Pengakuan benar...!

Setelah sebulan mengambil jus MonaVie dan hasil yang didapati ialah:

1 - Kekerapan buang air kecil (setiap 2-3 jam sekali) & berwarna jernih walaupun aku tidak suka minum air kosong (mineral).

2 - Hilang rekahan pada tumit (tanpa menyapu losyen atau apa2 bahan pelembap kuit).

3 - Sistem pencernaan lebih baik (tanpa mengganggu perut & lebih lancar).

4 - Thyroid pada bahagian leher semakin mengecil - aku menghidap hyperthyroid sejak 1997

5 - Tiada lagi pendarahan gusi setiap kali memberus gigi.

6 - Tiada lagi rasa pedih perut bila bangun pagi.

7 - Walaupun berat badan tidak turun, tetapi tetap bertenaga untuk melakukan senaman setiap hari selama sejam tanpa rasa lenguh sendi.

8 - Tiada lagi rasa panas badan terutama di waktu malam yang menyukarkan tidur.

9 - Kandungan gula didalam darah berkurangan dan aku tidak lagi menggeletar, berpeluh & rasa senak apabila lapar.

10- Tiada lagi rasa mengantuk selepas makan....hahaha...part ni yang paling best sekali...!

Hanya dengan meminum jus MonaVie sebanyak 120ml sehari selama sebulan, aku telah merasakan perubahan yang ketara!

MonaVie hanyalah sejenis jus hasil dari gabungan 19 jenis buah yang kaya dengan sifat semulajadi antioksidan, vitamin2, mineral & omega 3,6 &9.

Setiap pengambilan jus MonaVie @ 120ml sehari, bersamaan dengan memakan 5 jenis buah berserta 1kg sayur. Sememangnya tahap pengambilan buah & sayur dalam diet harian kita tidak pernah mencecah sebanyak itu. Jadi, badan kita sebenarnya dapat ke jumlah gizi yang sepatutnya?

TAK PERCAYA? Haha...nasib le...amalkanlah diet tak sihat korang sementara aku maintain sihat sejahtera....

Harga promosi MonaVie : RM130 sebotol & dapatkan hadiah percuma untuk setiap pembelian sebelum 27hb Mac 2010.

Hubungi Zetamier untuk bertanya tentang hadiah PERCUMA

Terima Kasih Cinta

Tersadar didalam sepiku
Setelah jauh melangkah
Cahaya kasihmu menuntunku
Kembali dalam dekap tanganmu

Terima kasih cinta untuk segalanya
Kau berikan lagi kesempatan itu
Tak akan terulang lagi
Semua kesalahanku yang pernah menyakitimu

Tanpamu tiada berarti
Tak mampu lagi berdiri
Cahaya kasihmu menuntunku
Kembali dalam dekapan tanganmu

Terima kasih cinta untuk segalanya
Kau berikan lagi kesempatan itu
Tak akan terulang lagi
Semua kesalahanku yang pernah menyakitimu

Terima kasih cinta untuk segalanya
Kau berikan lagi kesempatan itu
Tak akan terulang lagi
Semuaaa kesalahanku
Kesalahanku yang pernah menyakitimu

Songs by Afgan

Antioksida & Kesihatan Anda

Antioksidan seperti Vitamin E atau beta karotena, secara sendirian tidak dapat menghindarkan penyakit jantung, melawan kanser, membasmi penyakit mata atau menghalang penyakit Alzheimer seperti didakwa sesetengah pihak.

Anggapan yang mengatakan antioksidan baik untuk kesihatan berpunca dari kajian yang mendapati mereka yang mengambil makanan yang kaya dengan antioksidan mempunyai kesihatan jangka panjang yang lebih baik. Namun begitu ujian yang menggunakan pemakanan tambahan tunggal memberikan hasil yang sangat mengecewakan.

Antioksidan menstabilkan radikal bebas, hasil sampingan proses penjanaan tenaga oleh badan kita, yang membahayakan. Radikal bebas boleh merosakan sel tubuh, membuat kolesterol LDL menjadi lebih teruk dan membuat kacau di merata tempat dalam tubuh kita. Tubuh kita tidak mengeluarkan antioksidan, ia memerlukan pelbagai jenis antioksidan yang terkandung dalam makanan untuk membantunya meneutralkan radikal bebas.
Para penyelidek antarabangsa telah membuat kajian ke atas lebih dari 1,000 makanan untuk menentukan tahap kandungan antioksidan di dalamnya. Mendahului senarai ialah açaiberi, blueberi, blackberi, walnut, strawberi, cranberi, raspberi, elderberi, bunga cengkih kisar, delima dan anggur.

Kesemua makanan tadi mengandungi antioksidan dari jenis yang berbeza. Memilih hanya satu makanan yang kaya dengan antioksidan tidak dapat membantu anda untuk kekal sihat. Anda perlu memakan beberapa jenis untuk mendapatkan pelbagai jenis antioksidan.

sumber dari: PanduanPercuma.info





Antioxidants & Your Health

Antioxidants such as vitamin E or beta carotene, alone can not prevent heart disease, fight cancer, eradicate or prevent eye diseases such as Alzheimer's disease claimed some parties.

Assumption that says antioxidant good for health arising from the study that found that those who take food rich in antioxidants have long-term health is better. However tests using nutritional supplements only provide a very disappointing result.

Antioxidants stabilize free radicals, byproducts of the process of generating energy by our body, which is harmful. Free radicals can damage body cells, making LDL cholesterol becomes more severe and a commotion everywhere in our body. The body does not produce an antioxidant, it requires various types of antioxidants contained in food to help neutralize free radicals.

The international research team has made a study on more than 1,000 food to determine the level of antioxidant content in it. Leading the list is açaiberry, blueberry, blackberry, walnut, strawberry, cranberry, raspberry, elderberry, cloves kisar, pomegranates and grapes.

Each food contains just a different type of antioxidant. Choose only one food rich in antioxidants can not help you to remain healthy. You need to eat some type to get various types of antioxidants.

"an apple a day keeps the doctor away"

If "an apple a day keeps the doctor away"...imagine what a blend of 19 power-packed superfruits of MonaVie will do for your health and energy levels!

Benefits

• Delivers powerful antioxidant protection
• Improves absorption of nutrients for better digestion
• Strengthens the body's immune defences
• Beefs up "Seek & Destroy Cancer Cells"
• Alleviates tiredness & increases energy
• Improved sexual function
• Soothes painful joints, stiff neck & body aches
  
• reduces water retention for bulging tummy
• As well as reveals clear, great-looking skin- FREE from age spots

Who should consume MonaVie?

• If you are under tremendous stress
• If you are recovering from surgery or serious illness
• If you wish to protect yourself from cancer
  
• If you wish to increase the effectiveness of your existing supplements
• If you wish to get the best out of your diet...maximize your digestion
• If you experience frequent headaches, stiff neck, frozen shoulders, joint pains, muscle aches, gout, & unexplained body aches and pains
• If you get tired easily or feel sleepy after meals
• If you catch cold easily
• If you are suffering poor appetite & indigestion - belching, passing of wind, constipation, piles
• If you are suffering from high cholesterol, blood pressure or diabetes
• If you just gave birth and wanted to fit into your jeans A.S.A.P.!

MonaVie is blended fruit juice, processed under the watchful eyes of leading product development team & scientific advisors. Every 60ml (2oz) of MonaVie juice; replaced the consumption of 5 types of fruits & 1 kg of vegetables we should consumed daily!


* Changes or effects from consuming MonaVie differs from each individual.







Jika " sebiji epal sehari akan menjauhkan anda dari doktor", bayangkan jika anda mengamalkan pengambilan jus MonaVie - gabungan 19 jenis buah-buahan yang kaya dengan:

Kebaikan:

• Membekalkan perlindungan antioksida
  
• Meningkatkan penyerapan nutrien untuk penghadaman yang baik
  
• Menguatkan daya ketahan badan
  
• Meningkatkan aktiviti "Mencari & Memusnahkan sel kanser yang sememangnya ada dalam sistem sel badan kita
  
• Mengurangkan keletihan & meningkatkan tahap tenaga
• Memperbaiki fungsi seksual
• Melegakan sakit sendi, sakit leher & sengal badan
• Mengurangkan pembendungan air yang menyebabkan perut buncit
  
• Menyerlahkan kulit yang cantik tanpa cela - BEBAS dari jeragat
  

Siapa yang harus mengamalkan MonaVie?

• Jika anda mengalami tekanan stress yang tinggi
  
• Jika anda sedang pulih dari pembedahan atau penyakit kronik
  
• Jika anda ingin melindungi diri dari penyakit kanser
• Jika anda ingin menigkatkan keberkesanan suplemen yang sedang diambil
• Jika anda ingin memanfaatkan diet anda sepenuhnya...memaksimakan penghadaman
  
• Jika anda selalu sakit kepala, rasa tegang di bahagian bahu & leher, sengal sendi, sakit otot, gout dan sakit-sakitr badan yang lain
• Jika anda mudah letih atau rasa mengantuk selepas makan
• Jika anda mudah dijangkiti batuk atau selsema
• Jika anda mengalami masalah kurang selera, ketidakselesaan sistem penghadaman - kerap sendawa, perut berangin, senak, kembung, sembelit atau buasir
• Jika anda menghidapi penyakit kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi atau kencing manis
  
• Jika anda baru sahaja melahirkan anak dan tidak sabar ingin menyarung semula seluar jeans dengan SEGERA!

* Setiap pengamabilan MonaVie akan memberi kesan yang berbeza pada setiap individu.

MonaVie ialah Jus Buahan yang diproses dibawah kawalan pasukan pembangunan produk & penasihat saintifik. Setiap 60ml (2oz) MonaVie membekalkan kebaikan yang sama seperti memakan 5 jenis buah & 1 kg sayuran yang sepatutnya kita makan setiap hari!

Yang terbaik buatmu

Semalam, aku tak sedap duduk....gelisah sepanjang masa. Cuaca mendung je...tapi aku asyik berpeluh tapak tangan.

Dah kul 10 pagi ni...aku jadi makin gemuruh...debar...nervous...excited...anxious...sama je la tu...!

Sampai la aku nampak kelibat kereta Waja yang dipandu oleh seorang wanita yang separuh umur. Rasa macam nak terkam je kereta Waja tu. Aku tahu keputusan muktamad ada dalam kereta tu... Aku berdebar lagi...makin laju jantung ku berdegup...Pergh...!!! Suspen..! Suspen...!



10 minit berlalu.....



Aaahhh...tak peduli la...! Aku terus buka pagar yang 'menyekatku' sejak 2 jam yang lalu. Aku taknak berdiri menunggu dah...!

Kelihatan ramai lagi "penunggu" sepertiku menerpa ke arah pagar sekolah yang tidak berkunci.

Lepas 'kami' terkam masuk, tetiba jadi terpinga...

Ha! Nak buat pe ni? Ke mana? Hehehe....sengal... :-)



Tetiba, kedengaran satu suara yang mengumumkan agar semua murid & ibu bapa untuk berkumpul di dalam dewan sekolah.

Aku dihampiri oleh Puan Azlina, guru yang pertama aku lihat.

"Anak awak dapat 4...."

Uiks? Haaaaa.....????!!!


Nak senyum ke tak? Nak marah ke? Marah kenapa?


Syukur Alhamdulillah.....



*********************************************************************************


Dari jauh aku nampak Sayyidat menangis bila namanya dipanggil untuk pelajar yang mendapat 4A & 1B.

Uiks? Kenapa dia nangis?

Aku berjalan di bahagian tepi dewan dan perhatikan anakku yang sedang meratapi keputusan UPSR yang diperolehi sambil berkongsi tangisan dengan kawan-kawannya.

Aku biarkan Sayyidat reaksi begitu buat seketika. Tak lama kemudian, hatiku berasa sedih dan dengan perlahan, aku berjalan menuju ke arah Sayyidat sambil menghulurkan tangan. Aku tahu yang di saat itu, aku sangat diperlukan.

Sayyidat menoleh dan dengan mata yang bergenang, dia menyambut tanganku dan meraung sekuat hatinya dalam dakapanku.

Aku faham perasaannya ketika itu. Marah, frust dan gembira bercampur baur....

Aku tahan sebak di hati, aku cium pipi & dahi Sayyidat sambil ucapkan "Tahniah sayang....Mama bangga dengan anak mama....Kita terima qada' & qadar dari Allah...."

Sayyidat,

As u read this, I want you to know that you are one of the best thing I had in my life.

Apa pun keputusan yang Sayyidat buat, I will always be right here, behind you...to support and guide you....all the way.

Segalanya yang terbaik buatmu....permata hatiku....

Sayyidat Fawatim

It seems like baru semalam aku hantar Sayyidat ke sekolah.

At 3 years old, dia dah merengek nak ke sekolah. So aku hantar dia ke play school berdekatan.

Seminggu kemudian, dah tak nak ke sekolah lagi...alasannya;
"Sekolah tu tak de tulis-tulis pun? Asyik nyanyi je..."

How time flies...instantly....

Lagi 3 bulan, she'll change her school uniform...she'll be in secondary level...

A grown up girl and become a lady, now...

Dah pandai bagi komen....especially on my dates...haha!!!